2024年6月2日(日)の記録 9:59am
体重：56.2kg
体脂肪率：32.9％
内臓脂肪レベル：5
基礎代謝：1210kcal
体内年齢：54歳
骨格筋率：25.9％
BMI：22.6
＊ギプスシャーレ込み。
お通じあり 🧻
両肩の四十肩五十肩は未だに痛い。
左肩の方が痛む。
両手首の腱鞘炎の状態は右の痛みは随分と軽くなり、
刺すような激痛はなくなりました。
左手首は…自爆転倒により腱鞘炎どころではなく。
軟骨の玉砕と親指側の骨の出っ張りのあたりがうっすらヒビ。
…ひまわりダンナの話ではそんな感じだった。
私も聞いていたが…ショックで映像しか記憶にない。
幸い手首本体の骨は無事なので、
下側を固定していますが多少使う事もできます。
痛みは少し落ち着いて来ました。
腱鞘炎の痛み止めロキソプロフェン錠をそのまま服用中。
この週末にこの錠剤があるかないかで随分違うと思います。
蕁麻疹の症状なし。
花粉症の症状なし。
クシャミと鼻水、軽い鼻詰りあり。
この状態なので更に食生活がインスタントだらけ。
ちょっとマズイ。
冷やし中華にトッピングしました。
【朝】
レンチン御飯、たらこのふりかけ、玉子豆腐
【昼】
ナポリタン(LAWSON)
【夜】
冷やし中華+白胡麻・青海苔・茗荷(LAWSON)
【間食＆水分】
チョコ 2粒
ほうじ茶ラテ(無印良品)
温かい黒烏龍茶 300ml
ホットコーヒー(コーヒーミルク) 2杯
歩数：1034歩
消費kcal：1406kcal
脂肪燃焼：3.4g