2024年5月16日(木)の記録 9:10am
体重：56.0kg
体脂肪率：32.8％
内臓脂肪レベル：5
基礎代謝：1206kcal
体内年齢：53歳
骨格筋率：26.0％
BMI：22.4
お通じあり 🧻
両肩と両手首の状態は変わらず。
明け方に痛みで目が覚める。
バケツ温浴をしましたが、低周波治療器のケアはお休み。
蕁麻疹の症状なし。
花粉症の症状なし。
偶にクシャミが出る程度。
【朝】
バナナ 1本、ロールパン(とろけるチーズ･蜂蜜)、
ホットコーヒー(低脂肪牛乳少々)
【昼】
マルちゃん「あかいきつね(関西)」
【夜】
麻婆ラーメン
【間食＆水分】
プチダノン(プレーン) 75g
温かい黒烏龍茶 300ml
ホットコーヒー(低脂肪牛乳少々) 2杯
みかん水 200ml
歩数：10474歩
消費kcal：1952kcal
脂肪燃焼：32.0g