2024年5月8日(水)の記録 7:23am
体重：55.9kg
体脂肪率：33.8％
内臓脂肪レベル：5
基礎代謝：1201kcal
体内年齢：54歳
骨格筋率：25.7％
BMI：22.4
お通じ少しあり 🧻
両肩と両手首の腱鞘炎の痛みは変わらず。
右より左の方が痛みが酷い。
仕事だったのでリハビリに行ってきました。
蕁麻疹の症状なし。
花粉症の症状なし。
【朝】
菜めしのお握り(小)、バナナ 2本、麦茶
【昼】
ワンタン拉麺
【夜】
ネギトロ巻き、海鮮太巻き、
トムヤムクンスープ
【間食＆水分】
森永ビヒダスヨーグルト(蜂蜜) 100g
蜜柑ゼリー
ホットコーヒー(低脂肪牛乳少々)
温かいルイボス茶 300ml
麦茶 200ml
歩数：8232歩
消費kcal：2014kcal
脂肪燃焼：32.9g