2024年4月25日(木)の記録 9:06am
体重：55.4kg
体脂肪率：32.8％
内臓脂肪レベル：5
基礎代謝：1197kcal
体内年齢：53歳
骨格筋率：26.0％
BMI：22.2
お通じなし 🧻
両肩と両手首の腱鞘炎の痛みは変わらず。
左の方が痛い。
蕁麻疹は太股に2～3箇所。
すぐに消えました。
花粉症はクシャミと鼻グズグズ。
もう下火なのであまり気にしない。
目にかゆみが出たのは想定外でしたが、
トータルで今年は軽く終わったと思う。
【朝】
マルゲリータ風ピザパン、
ホットコーヒー(低脂肪牛乳少々)
【昼】
焼きそば、中華スープ
【夜】
坦々麺
【間食＆水分】
雪印ナチュレ恵(植物生まれ)＆蜂蜜 100g
蜜柑ゼリー
ホットコーヒー(低脂肪牛乳少々)
温かいジャスミン茶 300nl
温かい黒豆麦茶 300ml
マサラチャイ(無印良品)
歩数計が電池切れで計算されていませんでした。
今日の分は省きます。