2024年2月11日(日)の記録 10:55m
体重：54.4kg
体脂肪率：31.9％
内臓脂肪レベル：4
基礎代謝：1185kcal
体内年齢：51歳
骨格筋率：26.4％
BMI：21.8
お通じあり 🧻
肩の痛みあり。
両手の腱鞘炎は腫れがあり痛みが強い。
浮腫は改善したようで体重が1.2kg減った。
浮腫むと瞼が一重になるのですぐ分かる。
蕁麻疹の症状なし。
花粉症の症状なし。
【朝】＆【昼】
フジパン 黒糖ロール、ミニトマト 3個
ホットコーヒー(コーヒーミルク)
【夜】
お雑煮、煮玉子
【間食＆水分】
紅茶バウム(無印良品)
海老煎餅
温かいルイボス茶 300ml
温かいほうじ茶 300ml
ホットコーヒー(低脂肪牛乳少々)
歩数：1440歩
消費kcal：1523kcal
脂肪燃焼：9.9g