2024年1月28日(日)の記録 8:26am
体重：54.9kg
体脂肪率：32.0％
内臓脂肪レベル：5
基礎代謝：1192kcal
体内年齢：52歳
骨格筋率：26.3％
BMI：22
お通じあり 🧻
今日はいつもより腱鞘炎の痛みが酷い。
兎に角 痛い。
特に明け方に肩と一緒に腱鞘炎も痛む。
蕁麻疹の症状なし。
花粉症は起床時に鼻がグズグズ。
鼻水はまだですがそろそろヤバイ。
【朝】
焼お握り、中華スープ
【昼】
パスタ(ミーt-ソース)、ほうじ茶
【夜】
ワンタン醤油拉麺
【間食＆水分】
杏仁豆腐
温かいブレンド茶 300ml
温かい烏龍茶 300ml
ホットコーヒー(低脂肪牛乳少々) 2杯
ほうじ茶ラテ(無印良品)
歩数：2458歩
消費kcal：1639kcal
脂肪燃焼：15.4g