2024年1月1日(祝月)の記録 9:51am
体重：53.8kg
体脂肪率：31.2％
内臓脂肪レベル：4
基礎代謝：1179kcal
体内年齢：51歳
骨格筋率：26.7％
BMI：21.6
お通じあり🧻
肩の痛みは変わらず。
蕁麻疹の症状なし。
【朝】＆【昼】
お雑煮、唐揚げ 1個、ほうじ茶
【夜】
肉まん、カレーまん、ツナサラダ、ほうじ茶
【間食＆水分】
チョコミントアイス
柿ピー(小袋)
温かい烏龍茶 300ml
温かいブレンド茶 300ml
ホットコーヒー(低脂肪牛乳少々) 2杯
みかん水 200ml
歩数：634歩
消費kcal：1572kcal
脂肪燃焼：9.4g