2023年7月8日(土)の記録 9:08am
体重：53.3kg
体脂肪率：32.5％
内臓脂肪レベル：4
基礎代謝：1166kcal
体内年齢：50歳
骨格筋率：26.3％
BMI：21.4
【オムロン製】
推定骨量：2.1kg
体水分率：50.3％
【ドンキ製】
左手首と右腰に冷湿布。
蕁麻疹は太股中心に出た。
そして昼夜は麺が続いてしまった… 
久し振りに食べたサッポロ一番に感動 
日本人好きな懐かしの味… 
【朝】
押麦ご飯、ひきわり納豆 (長ネギ･白胡麻･雌株) 、冷たい緑茶
【昼】
サッポロ一番醤油拉麺
【夜】
日清行列のできるラーメン (坦々麺)
【間食＆水分】
強炭酸水 600ml
冷たい緑茶
麦茶 800ml
宇治抹茶ラテ (無印良品)
ホットコーヒー (コーヒーミルク)
歩数：3696歩
消費kcal：1714kcal
脂肪燃焼：15.6g