ダイエット

 

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2019年7月20日(土)の記録 10:06am

 

体重:53.7kg

体脂肪率:33.9%

内臓脂肪レベル:4

基礎代謝:1168kcal

体内年齢:48歳

骨格筋率:25.8%

BMI:21.5

 

【オムロン製】

 

推定骨量:2.1kg

体水分率:50.4%

 

【ドンキ製】

 

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食事記録

 

【朝】

麦茶

 

【昼】

ネバネバサラダうどん、マルゲリータピザ、

ポテト、サラダ、

玉子スープ、レモンソーダ、オレンジソーダ、

コカコーラ(レモン)、ホットコーヒー(コーヒーミルク)

 

【夜】

たこ焼き(5個)

 

運動記録

 

歩数:2750歩

消費kcal:1596kcal

脂肪燃焼:10.3g

 

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