2019年6月9日（日）の記録 11：58am
体重：53．7kg
体脂肪率：33．5％
内臓脂肪レベル：4
基礎代謝：1169kcal
体内年齢：48歳
骨格筋率：26％
BMI：21．5
【オムロン製】
推定骨量：2．1kg
体水分率：50．4％
【ドンキ製】
今日は冷たい飲み物を摂り過ぎました。
反省…。
【朝】
麦茶
【昼】
ホットコーヒー（コーヒーミルク）
【夜】
お腹が一杯なので食べませんでした。
【間食＆水分】
時間的に間食になってしまったのですが、
3：00pm前に「風堂のからか麺」と「ﾁﾋﾞ餃子」
冷たいルイボスティー
青汁
セブンイレブンのアイスカフェラテ
飲むヨーグルト
麦茶2杯
白湯2杯
アイスコーヒー（低脂肪牛乳少々）
歩数：4346歩
消費kcal：1634kcal
脂肪燃焼：12．5g