2019年5月28日（火）の記録 4：13pm
体重：54．6kg
体脂肪率：31．9％
内臓脂肪レベル：5
基礎代謝：1190kcal
体内年齢：48歳
骨格筋率：26．5％
BMI：21．9
【オムロン製】
推定骨量：2．1kg
体水分率：50％
【ドンキ製】
【朝】
おかかのお握り、白湯
【昼】
仕事中なので食べていません。
味見で盛岡じゃじゃ麺、中華風玉子スープ
帰宅後に和風明太子パスタ、サラダ、麦茶
【夜】
ネギトロ巻き、太巻き、稲荷寿司、麦茶
【間食＆水分】
醤油煎餅
アイスコーヒー（低脂肪牛乳少々）
飲むヨーグルト
きな粉ヨーグルト（南国フルーツ味）
麦茶3杯
ライチ水
仕事中の水分補給に
濃いめの冷たいほうじ茶3杯
濃いめの冷たい麦茶
歩数：12416歩
消費kcal：2253kcal
脂肪燃焼：44．9g