2019年5月23日（木）の記録 10：12am
体重：54．6kg
体脂肪率：33．4％
内臓脂肪レベル：5
基礎代謝：1182kcal
体内年齢：49歳
骨格筋率：26％
BMI：21．9
【オムロン製】
推定骨量：2．1kg
体水分率：49．9％
【ドンキ製】
洗濯物を干す以外、一歩も外に出ませんでした。
「出たくない。引き籠もりたい」
【朝】
海老天むす風お握り（小）、白湯
【昼】
バナナ2本、サラダ、アイスコーヒー（コーヒーミルク）
【夜】
冷やし中華
【間食＆水分】
青汁
ライチ水
ホットコーヒー（低脂肪牛乳少々）2杯
CHIP STAR（九州しょうゆ味）
歩数：1963歩
消費kcal：1555kcal
脂肪燃焼：10．4g