2019年5月15日（水）の記録 3：34pm
体重：53．7kg
体脂肪率：31．4％
内臓脂肪レベル：4
基礎代謝：1177kcal
体内年齢：47歳
骨格筋率：26．7％
BMI：21．5
【オムロン製】
推定骨量：2．1kg
体水分率：50．4％
【ドンキ製】
【朝】
梅しそのお握り（一口サイズ）、白湯
【昼】
仕事中なので食べていません。
帰宅後に梅しそのお握り（一口サイズ）、
山切り食パン（とろけるチーズ載せ）、
ホットコーヒー（低脂肪牛乳少々）、
飲むヨーグルト
【夜】
白米、麻婆豆腐、白湯
【間食＆水分】
ホットコーヒー（低脂肪牛乳少々）2杯
ライチ水
白湯（就寝前）
仕事中の水分補給に
濃いめの温かい青汁2杯
歩数：10717歩
消費kcal：2186kcal
脂肪燃焼：39．3g