2019年5月9日（木）の記録 9：21am
体重：54．9kg
体脂肪率：32．2％
内臓脂肪レベル：5
基礎代謝：1193kcal
体内年齢：49歳
骨格筋率：26．3％
BMI：22
【オムロン製】
推定骨量：2．1kg
体水分率：49．9％
【ドンキ製】
お月様でちょっとだけお腹が怠い。
一週間遅れましたが、
花粉症の鼻炎薬を止めて
ほぼ正常に戻ってきたようです。
【朝】
アップルパイ、ポン・デ・リング、白湯
【昼】
蜆茶漬け、白湯
【夜】
カレーライス、サラダ、白湯
【間食＆水分】
飲むヨーグルト
きな粉ヨーグルト
魚肉ソーセージ
ライチ水
ホットコーヒー（低脂肪牛乳少々）2杯
歩数：7118歩
消費kcal：1820kcal
脂肪燃焼：23．2g