2017年4月14日（日）の記録 2：40pm
体重：54kg
体脂肪率：33．3％
内臓脂肪レベル：4
基礎代謝：1175kcal
体内年齢：48歳
骨格筋率：26．1％
BMI：21．6
【オムロン製】
推定骨量：2．1kg
体水分率：50．3％
【ドンキ製】
久々に咳が止らず辛い一日でした。
腹筋が痛い…。
花粉症はクシャミが出る程度。
スギのピークは過ぎたので問題なしです。
【朝】＆【昼】
白湯2杯、麦茶2杯
【夜】
野菜炒め、バナナ、白湯
【間食＆水分】
3：30pm過ぎに温かい日本蕎麦、バナナ2本
飲むヨーグルト
ホットコーヒー（低脂肪牛乳少々）
KitKatミニ（伊予柑味）
苺
麦茶
歩数：1871歩
消費kcal：1590kcal
脂肪燃焼：12．1g