松田サリー先生が作られたフィットネス

松田サリー先生が作られたBPMフィットネス。

ダンスすると思考が変わり、自分も変わる。

親子愛ダンス
レディースサイエンス
サムライフィットネス

の3つがある。

人の思考癖はなかなか変えるのは難しいかもしれない。

脳から指令を出して体が動くように、体の動きで脳が出す指令を変える。それがBPMフィットネスである。

毎日踊ることで上書きした思考を維持できるのだと思う。

しかし不思議と自分が変わったのを気づかないことが多い。

私は顔の表情が変わった、と言われ、何よりも手荒れがなくなった。

人によって変化は様々であるが、何かは変わる。

しかも体を動かすので、楽しい。

私の場合、自分が飛躍するイメージで踊ったり、ビジョンを思い描きながら踊っている。

何が変化したかは自分では自覚できない。

周りが変わっている、と感じたり、言われることが変わったら変化した証拠である。

一気に変わることはないかもしれない。

でも、踊らないまま過ごすより、確実に変化はしている。