肉と魚よく食べるのはどっち？
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お魚も好きだけど高いので圧倒的にお肉の方が多いです。
私は豚肉、夫は鶏肉が好きなので それらが多いかな？
これは明らかに牛肉だけど
お魚だとサバやブリ、鮭、アジ、鯛、カレイ、タラあたりになるかな？(九州なのでマグロはあまり食べず青物が多いかも。ツナ缶はよく買うけど)
夫は釣りをするんだけれどチヌ(黒鯛)メインなので「持って帰るな」と言っていますw
それなりに釣れているみたいだけど(最近は釣り日記をつけ始めてデータ収集している)捌くのが大変だし、そんなに美味しくないから
捌きやすい「イカとかカワハギを釣ってきて」って言ってるのに「イカ釣りは嫌だし(←何が面白いのか分からないそう)カワハギは釣れない(難しい)」らしい。
ちなみに「EPAってなんだ？DHAとは違うのか？」と調べたところ、EPAはエイコサペンタエン酸といってω-3脂肪酸(必須脂肪酸)のひとつらしく
DHA＝ドコサヘキサエン酸(不飽和脂肪酸のひとつ)、DPA＝ドコサペンタエン酸とともに高度不飽和脂肪酸(PUFA)とも呼ばれているそうです。
なんのこっちゃな感じですが、とりあえず体に良いものなので積極的に摂取しましょう(お魚を食べよう)ってことでしょうね 
特にEPAは過熱してない生の青魚に多く含まれるそうです
アジやサンマのお刺身なんかが良いのかな？(福岡だからごまサバも良いかな)
以前 晩御飯は「お肉メインで お魚サブ」、もしくは「お魚メインで お肉サブ」(+小鉢や汁物など)って感じで作っていたんだけど
最近は物価高なので土井先生(土井善晴氏)が提唱する『一汁一菜』に段々シフトしてきています。世知辛い・・
「ご飯(白米)をたくさん食べれば良いや」って思っていたのに、そのお米すら高くなってしまって どうすりゃ良いの？
もうお年寄りだしダイエットも兼ねて私は一日二食で良いのかも？なんて思うように。
これからの食糧難(災害など)に備えて、それもアリなのかな？(栄養失調になりそう)