昨年の3/1にゆるゆるダイエットを開始して早1年が経ちました
さて、どれどれ？1年の経過を見てみましょう。
2021.3.1(ちょうど1年前)
デジカメの重さを引いたら53.0kg
ここからスタートして、ゆっくりではあるけれど順調に体重は減り続け
2021.10.1(ダイエット開始7ヶ月後)
デジカメの重さを引いて49.0kg
－4kg達成
そして仕事やら介護やら数々のストレスで一気にリバウンド
2022.1.1
50.6kgに戻り50kg～51kgの間をうろうろ彷徨い
そして本日
2022.3.1
先月と変わらず50.2kg
週ごとの平均グラフ
結局ダイエット開始から1年で －2.8kg という結果になりました
月ごとの平均グラフ
見事に11月からガンッと上昇して、後は横這いを続けております。
まぁダイエットと言いつつ、ほぼ何もしていないので仕方がありませんが・・。
最近はオートミール(を無調整豆乳に浸したもの)と無塩ナッツばかり食べているので、森の小動物(小鳥とかリス)になった気分です。
(※あくまで気分で、見た目はただの50kgの小太り白髪オバサンだけど
)
暖かくなって薄着の季節になりますので、また張り切ってダイエットに励もうと思います。
とりあえず49kg以下になることが近い目標で
最終目標体重は47kgです。
道のりは険しい・・・。