月1報告の『ゆるゆるダイエット』
さて、先月の成果は？
はい、ドン
49.8kgでした～
前回が50.2kg だったから -0.4kg
まさに ゆるゆる、ある意味停滞していますが少～しずつ一歩一歩 前進？
日ごとのグラフ
50kgを下回っていたのに急激に上昇
体重が減ったことによる油断もあるし、イライラした時のストレス解消として やっぱり爆食いしてしまうのが原因
(政治やコロナ、オリンピック、他日々のニュースでイライラすることが多くて。
最近で言えばオリンピックのお弁当廃棄とか中間市の園児、送迎バス下ろし忘れ(熱中症死亡)事故事件とか)
ナッツ爆食いはダメだな。
せめて、こんにゃく畑にしておこうw
カラオケなんかも行けないから、ドライブしながら大声で歌うのもいいかも？
週ごとの平均グラフ
6月と7月を比較してもグラフが似ていますね。
バイオリズムというか月のものに完全に体が支配されている感じ。
ある程度は仕方ないのかな？
月ごとの平均グラフ
まぁ、なんやかんや少しずつでも下降線を描いているので、このまま頑張ろう
寝てるし