えー、3/1から始めたダイエットも今日で4ヶ月。
何度か お伝えしたように、先月は全く体重が減っていません
減っていないどころか増えてる
6月は結婚記念日＆誕生日月間
だったにもかかわらず、ごちそうも我慢したのに～
とりあえず、計量です。
はい、ドンッ
めっちゃボケボケ
50.2kg
前回は50.0kgだったので+0.2kgです
※体重計を降りてからも数十秒メモリーするモードがあったので、今回からは それでいきたいと思います(なので-0.2kg(＝デジカメの重さ)はありません)※
50kgを切ったのは6/24、25のたった2日だけ。
ちょっと減ったと思ったら、すぐ油断する悪い癖
こちらは週ごとの平均体重ですが
せっかく6月21-27日まで下がっているのだから、せめて そこからキープだけでもできれば良かったのに
なんかストレスで「ナッツなら良いだろう」と爆食い
カエルの鳴き声が意外と うるさかったり
・・とかw (夜中ずっと鳴いてる)
PCが重くてイライラしたり
・・とか(安物でスペック低いんで)
義母が目の前で倒れて救急車で運ばれたり
・・とか。
(「救急車に一緒に乗りますか？」って訊かれたけど「自分の車で追っかけます」って車で病院に向かったので、
滅多にないことだし救急車に乗れば良かったかなぁ・・と後から思ったりして。あ、義母は大丈夫です。今まだ、検査入院してるけど)
今日から近所で2ヶ月間 工事するってお知らせがきていたし、また騒音による健康被害もあったりするんだろうなぁ・・
てな感じで言い訳三昧ですが(ストレスを食じゃなく別の物で発散させねば。地味にコロナ自粛のストレスも溜まってるんだろうね
)
とにかく体を動かそう
実は竹切りエクササイズで腕に筋肉
ついて、それで体重増えたってことない？
さて話変わって、昨日ツバメが遊びに来ていました
声掛けしたけど逃げず写真も撮らせてもらえました。
どこのツバメかな？
うちのツバメ？
よそから来たの？
休んでいるだけ？
偵察？
巣作りするのかな？