今朝、掃除機をかけるため、石油ストーブをどかそうと、ちょっと持ち上げた瞬間！！∑(ﾟДﾟ)
腰が「グキッ！！」(゜д゜；)ギャー！
そのまま崩れるように、床へひれ伏す・・・・(TωT)ムネン！
初めは、椎間板ヘルニアの再来か！？と思いっきり焦りましたが、あいにく痛みがヘルニアの場所とは違っていました！(-。－；)ふぅ・・・
でも、もしまた足に麻痺がでたら大変だ！と、とっさに掃除機の柄で、足をツンツン突っついてみましたが、感覚はあるし、足首もクリクリ回るので、ちょっと安心したそのまた瞬間！！∑(ﾟДﾟ)
左右両太ももの筋が、思いっきりこむら返り！！Σ(ﾟдﾟ;)うひょー！
腰の激痛に耐えながら、変な体制でツンツン、クリクリしていたので、思いっきり両ももがつってしまいました！(Ｔ▽Ｔ;)こりゃたまらん！
もはやどうする事も出来ず、しばらく、あたふたもぞもぞとしていましたが、どうやら「ぎっくり腰」になってしまったことが判明！Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！初ぎっくり腰！
その後、氷で患部を冷やした後、イモリの様に階段をはい上り、ベッドの上で撃沈！(_ _。)いてーでしかし！
但し、ヘルニアの時は、寝てようが何しようが、常に激痛状態でしたが、今回のぎっくり腰は、寝ている状態だと痛みが殆ど緩和されるので、ちょっと楽です！Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！でも、起き上がると超ouch！
ということで、今日は寝ながら勉強です！(・∀・)
ぎっくり腰は、２・３日安静にしていれば、良くなるみたいなので、しばし安静にしております！(^-^)/関節は冷やさないようにしましょう！
腰が「グキッ！！」(゜д゜；)ギャー！
そのまま崩れるように、床へひれ伏す・・・・(TωT)ムネン！
初めは、椎間板ヘルニアの再来か！？と思いっきり焦りましたが、あいにく痛みがヘルニアの場所とは違っていました！(-。－；)ふぅ・・・
でも、もしまた足に麻痺がでたら大変だ！と、とっさに掃除機の柄で、足をツンツン突っついてみましたが、感覚はあるし、足首もクリクリ回るので、ちょっと安心したそのまた瞬間！！∑(ﾟДﾟ)
左右両太ももの筋が、思いっきりこむら返り！！Σ(ﾟдﾟ;)うひょー！
腰の激痛に耐えながら、変な体制でツンツン、クリクリしていたので、思いっきり両ももがつってしまいました！(Ｔ▽Ｔ;)こりゃたまらん！
もはやどうする事も出来ず、しばらく、あたふたもぞもぞとしていましたが、どうやら「ぎっくり腰」になってしまったことが判明！Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！初ぎっくり腰！
その後、氷で患部を冷やした後、イモリの様に階段をはい上り、ベッドの上で撃沈！(_ _。)いてーでしかし！
但し、ヘルニアの時は、寝てようが何しようが、常に激痛状態でしたが、今回のぎっくり腰は、寝ている状態だと痛みが殆ど緩和されるので、ちょっと楽です！Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！でも、起き上がると超ouch！
ということで、今日は寝ながら勉強です！(・∀・)
ぎっくり腰は、２・３日安静にしていれば、良くなるみたいなので、しばし安静にしております！(^-^)/関節は冷やさないようにしましょう！