こんにちは！
最近、YouTubeで見つけたエクササイズをしているのですが、なかなか毎日続けられずブログにアップすることが出来ません💦
自分の忍耐力のなさにガッカリします
そしてやっている最中に足の指がツリます
少しでもツラないように足の指に挟む例のアレ（足指セパレーターというステキな名前がありました 笑）をはめて１日過ごすようにしています
指先の温度が上がって動かしやすくなりました。
今回は逆境から這い上がった女性の話がrecommendされたので観てみました。
今は世界中が逆境のようなものです。
今出来ることは何か、コロナ終息後はどう生きるべきかを考えさせられました。
著書もあるようなので探してみたいと思います。
↓エリザベス・マーレーさんご本人。
皆さま、今日も１日お元気で♪