昔から酢の物のような「酸っぱいもの」が苦手でした💦
でも必要性も感じていて何か無理なく摂れそうなものはないかな？と探した結果、ワタクシには「らっきょう」が合っていると昨年気づきました！
昨年５月の体質改善以来、定期的に食卓にのせています♪
らっきょうの良いところは、１番に
「血液サラサラ効果」
ということです。そして
「ビタミンB１の吸収力を高める効果」
があるそうです。これは知りませんでした！
ビタミンB1というと「疲労回復」に役立つということで、夏バテの時期など積極的に摂るようにしていましたが、まさからっきょうにこんな効果があったとは迂闊でした💦
これからは疲労回復にビタミンB1とともに摂っていきたいですね！
１日５粒くらいが適量らしいのですが、結構食べてます（笑）
食べ過ぎは胃の負担が多くなるそうで気を付けないといけませんね💦（確かに舌の荒れなどで胃の不調を感じることも・・・）
食べ過ぎに気を付けてこれからも頂こうと思います♪
そういえば・・・
昨年末、いつも買っているスーパーからよく買う「甘らっきょう」が見当たらなくなり、数日「在庫切れ」状態が続いていましたが、テレビか何かで話題になっていたのでしょうか」？
仕方なく「ピリ辛らっきょう」を買っていました💦
おかげで年明け、また在庫が入ってからは２パックずつ買うようになりました（笑）
お気に入りが増えると嬉しいですが、在庫切れに合うと困りものですね～。