この３，４日、最近停滞気味の体重に変化が起きました！
といっても、たかが１キロちょっとですが（笑）
それでもいつもと変わらない生活ではそうそう減らないし、ましてやこの年代で考えるとちょっとした変化です（笑）
なんの影響かな～？と考えたところ、思い当たることは２点でした。
１．３日前の仕事終わりに【おなかのキャビテーション】をしたこと。
２．その翌日届いた【バランスボード】をPC作業の際に使っていたこと。
キャビテーションは日々研究のためもあって、より効果の出やすいやり方を見つけては試しています。
ちゃんとその後２時間は食事をとりませんでしたが、特に運動らしい運動はしていません💦
しかもお客様には
「３日は効果が持続しますから、その間は高カロリーのものは控えるといいですよ♪」
などと説明しますが自分はチョコレートケーキを食べてました（笑）
ですがパソコンに向かっている間、届いたばかりの【バランスボード】をずっとユラユラさせていたのは、かなりポイントだったかもしれません。
最初、バランスがとれずにすぐ片側にバタン！と倒れてしまっていましたし、骨盤の傾きのせいか片側が伸びずにつっぱって痛かったです💦
そのうちに両側を均等に揺らしても痛みが出なくなり、パソコンをしながらでも自然にユラユラできるようになりました♪
これが実は【おなかのキャビテーション】の効果につながる継続的な運動になっていたのかもしれません。
いや～侮れませんプチプラトレーニンググッズ！
たかだか1,000円程度で効果の実感があるとは、よくみかける【コスパが良い♪】という言葉を使いたくなります（笑）
高い価格のトレーニング＆エクササイズグッズはいっぱいありますが、ワタクシからすると（こんな価格でそれほどの効果があるだろうか・・・？）と感じてしまうものも結構あります。
逆に安い価格でも狙っている動きに効果を感じたら試したくなりますし、実際価格以上の効果を感じるものもあります。
正規品はすごく高いけど、模造品でも全く問題がないものもありますしね（笑）
そういうこともプチプラトレーニンググッズ収集で研究しているつもりなのでございます♪
この【バランスボード】、ユラユラするのが許される職場環境でしたら、長いデスクワークで高い効果が感じられるかもしれませんね！
興味ある方はぜひ！失敗しても許せるお値段でございますよ♪
ワタクシの使い方はトレーニングというよりは、骨盤サポートが目的なのでこんな独自のアレンジで使っております！（あまり絵的に美しくないです💦）
