今日は暑い日です☀
どうやら【気温３６℃】とか…。
つまり人の【平熱】と一緒ですよね。
カラダの中と外が同じ温度って不思議な気がしますが、感覚的には特に違和感も何もないですよね？
ただ暑いだけ💦
お風呂の３６℃はぬるすぎますが気温の３６℃は暑いという、感覚って不思議ですね～。
【熱】の伝わり方が水と空気では違うということだとか。
（すごくわかりやすい質疑応答がコチラに！なるほど～。）
そして【汗】というのも重要な要素のひとつですね。
体温調節に発汗は欠かせないものですが、梅雨時期はどうにもうまくいかなくて体調がおかしくなります。
梅雨だけでなく昨日も書きましたが、職場の強い冷房で汗をかきづらくなる、というのも体温調節機能がおかしくなってしまう原因です。
梅雨から夏にかけてのカラダの不調は毎年のこと、というよりも年々厳しくなっているので、軽く考えたり不調のまま過ごすのではなく、将来の健康維持のためにもしっかりケアしていかないといけませんね！
休みの日など決まったタイミングで【体調をリセット】する機会を作りましょう★
ちなみに私はいつも汗だく、汗ダラダラです（笑）
↓少しでも皆さんに涼しい気分になってもらうためにチョイスしました💛
