みんな楽しくトランポリン♪

サロンにトランポリンをおいて数週間になります。
半ば強制的に（笑）皆さんに跳んでいただいてますが、最初は躊躇された方も
「なんか楽しい♪」
と子供のように跳びはねていただいてます♪

今までは自分だけの実感しかなかったのですが、皆さんに跳んでいただいているのを眺めていると
【中央で跳び続けるのは難しい】
ということに気づきました。

比較的大きな円の中で跳んでいただくのですが、左に寄っていってしまう方や外に飛び出してしまう方、前か後ろにずれてしまう方などさまざまでした。
カラダの軸の問題か足の筋肉のバランスなのか。
楽しいけれど難しいトランポリンのようです♪

ワタクシも頑張って毎回跳んでいて、軽々と５分跳ぶのはまだまだですが、ふくらはぎの筋肉がうっすら（笑）しっかりとしてきたように思います。
１番効果的なのはふくらはぎやアキレス腱だと思いますので、足の筋力アップに役立ててみてはいかがでしょうか？！

お客様の感想で、跳んで足を着く際に肩をストンと落とすと、肩の脱力が簡単に出来て肩こりの人にいいかも、ということでした。
確かにその場で肩を持ち上げてストンと落とすよりも簡単に脱力できます。

あと、大きな声では言えませんが…腸が刺激されるのでお通じによさそうです（笑）
便秘でお悩みの方もぜひ！

↓金属のバネではなくバンドなので音が静かなことに皆さん、ビックリされます。