足、むくみませんか？

暑くなってきましたね。
といいつつも朝晩は意外と冷えたりします。
カラダの血行もいまひとつスムーズではない感じがして足のむくみを感じるこの頃ですが、皆さんはいかがでしょうか？

セルフケアとして、てっとり早くペディキュアパッドで足の指をひらくようにしたり（これ結構キツイです　笑）さらにいつものスーパーボールで足裏をゴロゴロしています。

皆さんのお話しでもよくありますが、あまりに疲れがひどくなるとセルフケアをする余裕がなく、さらに疲れやだるさがひどくなるという悪循環に陥ってしまいます。
簡単に、何かのついでにできるセルフケアをみつけましょう♪

そして足を運ぶところまで回復してきたらサロンでしっかり整えてくださいね～！