先週は頭痛の症状を訴えるお客様が多かったのですが、私も久々に頭痛になりました！
頭痛持ちの方からすると些細なものですが、私にとっては数年に数度の頭痛です。
今回の頭痛の原因は
【便秘】
です。
慢性的に頭痛になる方は気付きにくいかもしれませんが、たまに頭痛になる人間にとっての頭痛はそれぞれ明確な理由があるものです。
花粉症で鼻の調子が悪くてなる頭痛や、低気圧で出る頭痛や寝違えなどで出る頭痛など。
私は２，３日便秘になってツラくなってくると頭痛が起きることがあります。
今回も水分不足と思われる便秘になっていました。
ちょっと肌寒い日が続くととたんに水分を摂る量が減りますね～。
頭痛のために鎮痛薬を飲みたいところですが、グッとこらえてまず便秘解消から解決することにしました。
おなかのケアをしたり、お白湯の量を増やしてみたり、コーヒーも控えていたのですがちょっと復活してみました。
おなかの方が落ち着いた後に徐々に頭痛がなくなっていきました。ほっ♪
頭痛薬も便秘薬も使わずになんとか改善できました！
たまの頭痛で、頭痛持ちの皆さんの痛みを確認することができます。
あんな痛みで仕事や家事・子育てを続けるのはホント、厳しいですね～。
久々に、痛みを早く確実にとる方法について考えさせられました。
肩こりや腰痛も困りものですが、やっぱり頭痛を我慢するのが１番大変かもしれませんね～！
う～ん、あらためて実感です♪
