やっぱり雪降っちゃいましたね～！
皆さん、ケガなどしてませんか？！
雪が降るたびに「雪に不慣れな」と表現されますが、交通機関などは慣れる慣れないではなく、残念ながらどうにもならない状態は必至のようです…。
電車に乗るために、というより改札に入るためでしょうか、長い行列をじっと待ち、いつも以上の時間がかかる通勤。
カラダも気持ちもドッと疲れますね。
ふとした瞬間に思わぬケガをされませんように、カラダもココロも余裕を持って外出なさってくださいね～。
ままならない交通機関は仕方ないとして、雪道での転倒などにはしっかり気を付けて予防してください！
雪道では
・いつもよりも小幅に歩くようにしましょう♪
・つま先から地面につけ、足裏全体をしっかりつけるようにしましょう♪
・滑りやすいところはすり足のようにしながら歩きましょう♪
こういう時にカラダの状態がものすごく影響します。
いつも言っていますように、カラダの軸が不安定だとちょっとした衝撃や転倒などでバランスを崩しやすいです。
歩く際にはカラダが左右前後に揺れるような大きな幅や軸にならないようにしましょう！
ネットでは数百円の滑り止めが売っています。ブーツや底に溝のない靴などにはめるだけで雪用の靴に早変わりです♪
皆さん、ケガなどしてませんか？！
雪が降るたびに「雪に不慣れな」と表現されますが、交通機関などは慣れる慣れないではなく、残念ながらどうにもならない状態は必至のようです…。
電車に乗るために、というより改札に入るためでしょうか、長い行列をじっと待ち、いつも以上の時間がかかる通勤。
カラダも気持ちもドッと疲れますね。
ふとした瞬間に思わぬケガをされませんように、カラダもココロも余裕を持って外出なさってくださいね～。
ままならない交通機関は仕方ないとして、雪道での転倒などにはしっかり気を付けて予防してください！
雪道では
・いつもよりも小幅に歩くようにしましょう♪
・つま先から地面につけ、足裏全体をしっかりつけるようにしましょう♪
・滑りやすいところはすり足のようにしながら歩きましょう♪
こういう時にカラダの状態がものすごく影響します。
いつも言っていますように、カラダの軸が不安定だとちょっとした衝撃や転倒などでバランスを崩しやすいです。
歩く際にはカラダが左右前後に揺れるような大きな幅や軸にならないようにしましょう！
ネットでは数百円の滑り止めが売っています。ブーツや底に溝のない靴などにはめるだけで雪用の靴に早変わりです♪
寒い時期のケガは治りが遅いです。
くれぐれもケガのないように、お気を付けくださいね～！！
↓とはいっても、雪景色はステキです（笑）
