自分のことですが・・（笑）
暖かい日が多いですが、やっぱり秋冬。
湿度が下がって乾燥しやすくなりますね～。
皆さんは「鼻」の中がカピッ！と乾きませんか？！
私は最近、朝起きた時から鼻の中の乾燥に悩まされてます。
もともと鼻がウィークポイントだと自覚しておりますが、花粉症なのか乾燥なのか区別がつかない状態です。
調べてみると、「ドライノーズ」とまとめられてますね。
周囲の乾燥によるもの、体質によるもの、花粉症に多い、ということです。
対応としてはお湯に浸かる入浴、ドライノーズのスプレーで乾燥対策などですが一番簡単そうなものをご紹介♪
空気中の蒸気をたくさん取り込めるように、片方の鼻を押さえて片側だけで呼吸するというものです。
これならいつでもどこでもできそうです★
起き抜けからの乾燥によるムズムズが不快ですが、いじって傷つけて余計に不快にならないように「片鼻呼吸」（今、名づけました 笑）で対応してみようと思います！
カピッとドライノーズ気味の皆さんも、試してみて下さい～♪