サロンでおなじみのセルフケア「ダイヤモンドカットスーパーボール」ですが、また新しい使い方をご紹介したいと思います！
自分のことで恐縮なんですが（笑）、時々
上の写真のように、腕をお風呂の縁に乗せたり、寝ているときに頭の上で手を組んだりした時、肩先にピキッと痛みが走ることがあります。
それは肩より上にあげられなくなるくらいの痛みです。
よくいう四十肩・五十肩のひとつと言えると思います。（悲しい・・・）
でも！大丈夫です★
おなじみのスーパーボールを脇の下に挟みます。
熱を測るときに体温計を挟むように、できれば脇の下のシコリになっている硬いところに当てるようにしてグッと挟みます。
これは左右やってみましょう。
痛みのある側とない側の感じ方の違いが分かります。
３０秒くらい挟み、左右交互に３～５回繰り返して、もう一度痛みの出た動きをしてみます。
痛みが取れて腕が簡単に動かせるのがわかると思います。
もし、同じような痛みが出た時にはこの速攻セルフケアをお試しください！