冬のキャンペーン のテーマになっています「自律神経の乱れ」ですが、サロンにチェックシートを置いてあって、施術後などに症状をチェックしていただいています。
maiさんは
「血圧と動悸以外は全部当てはまってます！」
とチェックされていましたが、１０項目なので上の２つ以外だと８つ当てはまってしまったようでした。
自律神経の乱れでは、２種類の神経が相互に働くのですが、どちらかが過剰になってしまったりして切り替えがうまく行かない状態になります。
過剰に興奮状態だったり鎮静状態だったりといった乱れは、心身のリラックスした状態でリセットできるので日常生活の改善で整えられると思います。
他のお客様に
「自律神経の乱れは食べものとかで改善するんですか？」
と聞かれ、食べ物でというよりストレスをなくしてリラックスするという、睡眠や食事などの日常生活での改善について総合的なお話をしましたが、、ひとつひとつの症状に対して（例えばめまいや冷え・貧血のような症状に対して）食べ物で改善することも効果が期待できるものでした。
最近はサロンの仕事の後で、キャンペーンの練習のつもりで石を体にのせて熱さや位置のチェックをしていますが、ついつい眠ってしまって帰りが遅くなっています。
からだを温めるというのは本当にリラックス効果が高いですね。
今回はうつ伏せで体の上にのせるだけでなく、仰向けで体の下にも敷くのでかなりの時間、温めます。
キャンペーンは１２月ですが、ぜひチェックシートで症状のチェックをしてみて下さいね♪