タイトルのような症状はありませんか？！
最近、眠くて眠くて困っているんですが、この眠気は＝だるさということで、これはやはり自律神経の調子が狂っているのかもりしれません。
疲労がとれずにだるさが続いたり、頭痛がするなどいろいろな症状がでてきますが、検査などしても病気の診断はでないというのが特徴なので、対処しづらいです。
起きているときに働く神経と寝ているときに働く神経がうまく切り替わって一日の生活がスムーズに行われるのですが、この夏のように暑すぎたかと思えば、徐々に気温が下がるのではなく、急に１０℃も気温が下がるなどして、からだの外の環境の変化が激しいと、オンオフの切り替えがおかしくなってしまうことがあります。
脳や神経の働きを整えるツボを刺激したり、実際にリラックスを目的としたヘッドや足裏の効果を利用するなどして、神経の乱れを整えることが必要です。
日課のケアに加えて神経に働きかけるツボのお灸やリフレ・ヘッドケアをしたりして、最近はセルフケアも忙しいです！！
なかでもヘッドケアは気持ちがよくかなりリラックスできるので（人にしてもらう場合に限って）特におすすめです。
みなさんも、思い当たる症状があるようでしたら早めのケアで調子を整えて早くスッキリ！してくださいね♪