つい１０日程前には残暑が厳しいと感じていたのに、あっという間に気温が下がりましたね。
今日の平均気温は２０℃でしたので、この１週間では”８℃”もの差がありました。
なかなかすぐ気温低下に対応できないものですが、そういう時期に起こりやすい”不調”にも気をつけたいものです。
もうすでに肩こりがいつもよりツラい・急な頭痛が起きた、という方が出てきています。
足の冷えが影響しての腰痛も感じやすいですので、油断しないように気を付けてくださいね。
私もそろそろスチームフットバスのお世話になろうと思います♪
