地震の影響がまだ続いています。
精神的にも身体的にもストレスがかかっていると思われます。
不安な状況のため、からだの防御反応として全身のこわばりが起きてもおかしくありません。
全身のリラックス、特に頭のリラックスが必要だと思います。
① 全身のリラックスにゆったりと時間をとるため【プラス２０分】のオプションがおすすめです。
② 頭、精神的なリラックスのために首から頭までをじっくりほぐす【ヘッド】のオプションがおすすめです。
③ 精神的なストレスで不調を起こしやすいため【おなか】のオプションがおすすめです。
まだ花粉症の影響もあります。ヨーグルトが花粉症にいいといわれるように腸の免疫機能を高める花粉症対策のためにもおすすめです。