雪が降って寒いのもつらいですが、一転して春の暖かさで花粉症に苦しむのも困りものです。
花粉症のみなさん、頑張っていますか？！
一緒にこのシーズンを乗り切りましょう♪
この時期はいつも以上に規則正しい生活をこころがけないといけません。
分かっているのについつい夜更かししてしまい寝起きからグダグダになってしまった私です・・・。
今日は特に鼻ですが、つまっているのに鼻水も出るというかなりツライ症状になってしまい１日タイヘンでした。
夜更かしのせいだけでなくおなかの調子もいまひとつだったのがよくありませんでした。
だいぶさぼっていた「おなかのケア」をしばらく続けてみようと思います。
ここ何年も薬に頼らずに乗り切っている花粉シーズンです。
人それぞれ効果的なものが違うと思いますが、いろんなことを試して研究するのもいいものです。
みなさんの情報もお待ちしています♪