今日は雪もちらついて寒かったですね。
手足の冷えがきついと感じる方も多いと思います。
前回の１月にいらっしゃったときに施術中の足先が冷たくて、ご本人も足の冷えにはとても悩んでいるとおっしゃっていたtomokoさんに、指先をよくストレッチ＆マッサージすることをおすすめしました。
あれから１ヶ月、お風呂に入ったときに指先をよくストレッチされたということで、冷たかった足がほんのり温かくなっていました。
そして冷えの改善以外に、もうひとつ良いことがあったそうです。
冬場はいつもストッキングのせいなのか足のすねが乾燥してかゆいそうですが、指先ストレッチをするようになってかゆみが治まったそうです。
私は冬のかかとのガサガサが以前よりだいぶ軽くなったのが嬉しい効果でしたが、tomokoさんには別の効果があったようですね。
今回は、指先を動かすストレッチにさらに指自体をよくほぐすマッサージもおすすめしてさらに試していただくようにお話しました。
足の冷えにおすすめの指先マッサージですが、さらに人それぞれ別の効果も見つけられるというのは新しい発見です。
tomokoさんは「簡単にできることなので続けられるのが嬉しい。」とおっしゃっていましたが、簡単すぎるからこそあまり効果が期待できそうになくて、試されない方も多いかもしれません。
足の冷えに悩んでいらっしゃる方にはぜひ、ダメもとでチャレンジしていただきたいです！
tomokoさん、ご報告ありがとうございました♪
一緒に頑張って続けていきましょうね！