先月末は、土踏まずのツリに加えて捻挫も併発した状態がしばらく続いて困りましたが、今はすっかり治りました♪
ツリと捻挫が続いていたときはしばらくユウウツでしたが、不快感のない体調というのは嬉しいものですね。
ツリは軽度の足の冷えが原因だったようで、お風呂にゆっくり浸かるのを２日ほど続けたらすっかり治りました。
ふくらはぎのツボも効果的でした。
痛みや不快感が取れるとゲンキンなもので、続けていこうと思ったケアもすっかりやめてしまいます・・・。
お客様の中にも、長い通勤時間で電車内の冷気にさらされて足が冷えるためか、足のツリに悩むという方がいらっしゃいます。
寝ているときにツッてしまう方もいらっしゃいます。
ベーシックコース内で足のツリのツボを刺激することが治療のポイントになりますが、足裏や足全体の循環を良くするためのオイルトリートメントもおすすめです。
セルフケアとして、お風呂にしっかりと浸かること（浸かりながら指先をほぐすことも）や湿布を使うこともおすすめです。
１度ツッてしまうとしばらくクセのように続いてしまうのが困りものですので、一旦しっかりケアをしてきちんと治すことが必要ですね。
私のように、ノド元過ぎれば・・・というのも困りますが・・・。
でも１度しっかり整えておけば、次回「怪しいな。」と思ったときに、ツライ思いを続けなくてもすぐに治せるという安心感があります。
冷えからくる足のツリにお悩みのみなさんも、早めに治して快適な生活を送りましょうね♪