花粉シーズンが始まっていますが花粉症のみなさん、体調はいかがですか？！
今年もクスリなしで頑張ろうと張り切っていますが、まだ始まったばかりのシーズンにカラダがついていかないです。
昨日は睡眠不足だったからか、お風呂で温まりすぎたのか、夜になって鼻の調子がひどくなりくしゃみ・鼻水が止まらなくなって大変でした。
鼻から頭全体にかけて熱をもってしまったので、ひんやりフェイスマスクとジェルタイプの氷枕で冷やしました。
鼻の熱のためのマスクもいいですが、１番良かったのは頭の後ろに置いた氷枕のひんやり効果です。
目の花粉症はあまりないですが、氷枕で目も鼻もスーッと軽くなったように感じます。
クスリを使わずに花粉症を過ごすのは時に症状がキツくて大変なこともありますが、何かを試した時には効果があればよく分かります。
どうして今日は症状がキツイのか、どんなものが効果的なのかいろいろ研究するのも楽しいです。
まだまだ始まったばかりのシーズンですが、なるべく快適に過ごせるようにいろいろ研究していきます！