今日はかなり暖かく、みなさん「暑い、暑い」といいながら入っていらっしゃってました。
ここのところ結露がめっきり減って少しずつ春になっているんだな～と感じていましたが、今日の暑さと花粉症の症状で特に春の到来を感じています。
やはり花粉症対策のためにはしっかり免疫力を高めないと！と、風呂上がりの水浴びも欠かさず、最近はおろそかだったおなかのケアも行い、ぬかりのないようにしています。
そして忘れてはならないのが、フェイシャルです。
乾燥もありますが、やはり花粉の影響もあって顔がかゆくなったり鼻をかむことが多くなって肌荒れもでてきます。
オイルでクレンジングとマッサージ、化粧水をたっぷりとつけてパックして整えます。
今日は友人が久しぶりにフェイシャルをプラスしましたが、やはり自分でやるよりも人にクレンジング・マッサージしてもらうのが１番効果的ですね。
「ツルッとしてる！」
と喜んでいました。
次回はおなかのケアで免疫力アップもしてもらいたいです！
花粉症のみなさんも、ぜひ睡眠不足やおなかの不調に気をつけてアレルギーに負けないカラダを作ってくださいね。
一緒に頑張りましょう！