今日は、特に寒さが厳しかったですね。
ダウンのコートでも縮こまってしまうほどで、雨が降っていたうえに風も強かったのでコートのフードまで被って歩きました。
そして、いつも髪をまとめているのですが今日はさすがにむき出しの耳が寒くて帰りに青葉台で耳あてつきの帽子を買ってしまいました・・・。
家に帰ったときには、肩に力が入っていたからか肩甲骨の間がコリ固まって呼吸がしづらかったです。
よく背中のこわばりを訴える方がいらっしゃいますが、同じような感覚なんだと思います。
こんなときには背中の矯正が1番です。（自分ではなかなか難しいですが・・・）
そしてゆっくりお風呂に浸かることも効果的ですね。
今日は読書しながらゆっくり浸かって今日のコリを取ろうと思います♪
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1月31日（土）までです。
まだの方はぜひご利用下さいね。