このところ冬らしく寒さを感じますが、手足の冷えも強く感じるようになりましたね。
今日は、keikoさんの足先の冷えが強かったので指先を念入りにほぐしたところ、足先だけでなくからだ全体が温まって、というより脂汗をかくほどになってしまいました。
かなり痛みを感じたらしく、いつも物静かなのに声をあげるほどでした。
痛みに耐えていただいたおかげで、かなりポカポカ温かな足に変わりました。
keikoさんは、
「これは自分ではできないですね。痛みに耐えられなくて手加減しそう。」
とおしゃってましたが、お風呂あがりにやってみるということでした。
自分でも指先をよくほぐしますが、ちぎれそうなくらい痛い思いをします。
それでも何もしないときより血行が良くなり、1日ポカポカしてびっくりします。
冬を快適に過ごすために、せっせと指先をほぐそうと思います♪