ご紹介で初めてご来店されたときは、「マッサージを受けたことなくて、ハードみたいに聞いたのでストーンセラピーにします。」とストーンセラピーを受けられましたが、全身のコリが強かったのでベーシックコースをおすすめして２回目の今回、早速ベーシックコースを受けていただいたhiromiさんのお話です。
以前に病気をされたこともあって筋力の低下を感じて運動としてウォーキングをしようと思っても続けられないというお話でしたが、全身のこわばり特に関節まわりのコリが強く、歪みもあるために運動をスムーズにできる状態のからだではなかったようです。
関節まわりの筋肉が柔らかいゴムのような状態なのか硬い木のような状態なのか、で動きが変わってくるという例え話をしましたが、なんとなく理解していただけたようです。
長い間にコリが強くなっていったり少しずつ歪みのクセが出たりして、関節の動かしやすい状態やからだの良い状態を忘れてしまったと思うので、施術前と施術後の違いをチェックしていただくようにお願いしました。
コリの強いところや歪みのところなどをご説明しながら、今のからだの状態が筋力アップの運動をするよりもコリをほぐして関節や筋肉を動かしやすいように整えることが大事だとお話しました。
そして筋肉の弱いところを少しずつつけていくという順番をおすすめしました。
まだ最初の施術ですが、１度目でも違いを確認することができたのでこれからの改善が期待できそうでとても楽しみです。
みなさんも、いきなり運動しようとしないでからだのチェックをすること、そしてコリなどがあれば整えることを忘れないで下さいね。