９月に入ってから
「今日の体調はいかがですか？」
とうかがうと
「どこということはなくて『疲労』かな～？」
という方が多いです。
疲労の原因も、夏休みを満喫しすぎた方や夏の暑さや湿度に体調を崩してしまった方、お仕事が忙しい方などいろいろだと思います。
冷たいものをとりすぎての胃腸の疲労もありそうですね。
からだの疲労だけじゃなくあたま・こころの疲労などいろんな疲労がありますので、自分に合った疲労解消方法を見つけたいですね。
私の疲労解消のオススメは、久しぶりに受けたストーンセラピーが最近の１番オススメですが・・・。
からだを温めるということは、それだけでかなりリラックスできるものです。
みなさんの『疲労』は、からだの疲労ですか？あたま・こころの疲労、または胃腸の疲労でしょうか？！