毎日暑いですが、みなさんいかがお過ごしでしょうか？！
暑いとはいってもまだ関東は梅雨明け していないようですね。
どこに行っても冷房がフル回転で活躍していますが、なかなかからだにピッタリの温度にはならず困りますね。
お客さまの職場では冷房が効きすぎて寒さ対策をしないといけないという方が多いようですが、ご自宅ではいかがでしょうか。
外から帰ったりお風呂あがりには少々冷えていてもいいですが、時間が経ったり睡眠中などは冷えすぎないように気をつけたいものです。
私も自宅では、なかなかちょうどいい温度設定ができず電源を入れたり切ったりをまめにしていますが、２８℃だと暑くて２７℃だと寒い感じがして、できることなら希望の温度は２７．５℃くらいにしたいです。（．５なんて設定はありませんが・・・）
職場と自宅では差があると思いますが、あるニュース記事でクールビズやエコ対策で職場の冷房を２８℃に設定しているところがあるが、実は仕事効率が悪く逆効果だったそうです。
１年をかけての調査で室温が２５℃から１℃上がるごとに２％の作業効率の低下になったとありました。
夏なのに寒さや冷え対策をするというのもなんだかもったいない話ですが、からだの調子をくずさないためには仕方ないですね。
さらに夏なのでシャワーばかりになってお風呂に浸からず、足の冷えや疲労がとりきれないことも多いですので、冷房以外にも対策が必要ですね。
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