昨日の衣替えの頑張りがムダになるかのような、一転した気温の低下にまいりました・・・。
みなさんは、急な気温低下に対応できましたか？！
実際の温度を確かめてみると、月曜・火曜に比べると１０℃も低い気温でした。
今日は足のむくみがツライという方々がいて、共通したコース「ベーシックコース＋２０分のオプション＋足裏のオプション」といった、足裏のオイルケアを入れた内容を選ばれました。
カカトまわりから足首にかけてのむくみや、足の甲に強いむくみがあるなどご本人がツライというのもよく分かる状態でした。
もうすでに入っている冷房の冷気が影響していたり体質的にむくみが出やすいということなど原因もさまざまですが、カカトまわりや膝まわりのツボを使うことや姿勢の改善など少しでも軽くなるような対策をおすすめしましたのでぜひ参考にしていただきたいと思います。
じっくりとツボの刺激を使う効果ならベーシックコースを長めに延長したり、オイルで血液の流れをよくする効果を選ぶなら「足裏のオプション」や足首から太ももを行う「足のオプション」などがおすすめです。
日曜までお天気はあまりよくないようで、気温も週初めほどは上がらないようです。
気温が大きく変わることが多いですので、体調には充分気をつけたいですね！