今日は、ヨガの帰りにご来店いただいたatsukoさんがつらい肩こりの症状を訴えられました。
肩こり自体は、運動した後の筋肉疲労といった感じなのですぐにとれましたが、コリはやはり強かったです。
運動としては、腕を横にあげたり前にあげたりといった特に腕を中心にした動きがあったように思いお聞きすると、やはり腕を使うポーズが多かったそうです。
そして右腕が強く使われたようで、ひっぱられるかたちで首の付け根の歪みがみられました。
ご自分でも右の力が強くなると感じていらっしゃるようでした。
そして、足の冷えとむくみ、肘下のむくみなど末端部分のむくみと冷えが目立っていました。
お話いただいていなかったこの症状の方が重要だったかもしれません。
足がかなりむくんでいるとお話したところ、最近飲み会が多かったり、トイレの回数が少なめだったり、会社でも足の冷えを強く感じたりと、症状はしっかり出ていた様子です。
このむくみと冷えは少し時間をかける必要がありそうでした。
今回、運動後のケアとしてご利用いただきましたが、肩のコリは実感として強く感じられたようですが筋肉痛に近いものでしたので、何もしなくても１，２日で治まったと思います。
でも手足のむくみと冷えは症状が強く、治療の必要がありましたので、こちらの方が重要でした。
ご自分で思う不調の優先順位と、こちらからみた重要度は、少し違っていることもあります。
atsukoさんには、代謝をよくするようにむくみ対策をお願いしました。
アンケートプレゼントの「ヘッドのオプション」のご利用もいただいて、１月以来のヘッドのオプションだったようで「やっぱりヘッドは気持ち良い！」と満足されたようでした♪