ヨーグルトはやはり効果的なんですね～。
最近ちっともヨーグルト食べていなかったので、ちょっと食べてみようかと思います。
今年のように花粉症が強烈なときは、何か試したときの効果をより実感しやすいかもしれません。
長く来て頂いている花粉症仲間のatsukoさんは、毎年早いうちから花粉症対策をしていますが、もう1月には薬を飲み始めているそうです。
そのため薬の効き目はかなり効果的なようですが、薬が切れたときに出てくる症状はひどいので効き目がなくなった瞬間がすぐ分かるそうです。
早い時期から飲んでいるためか副作用も少なくて済むそうです。
薬ほど効果的ではないにしても、いろいろな食べ物・飲み物の効果をうまく使ってラクな体調にしたいですね。
まだまだ花粉のシーズンは続きそうです！