keikoさんは今回、ここ最近みえたなかでもコリがとっても強い状態でした。
お仕事が忙しかったそうで、長時間のデスクワークが響いて肩から背中の強いコリになってしまったようです。
骨盤の矯正で、コリは落ち着いてひと安心です。
腕のコリもいつもより目立っていましたが、ご本人から
「たぶん仕事が忙しくて、帰ってからストレス発散でピアノをガンガン弾いたせいかも！」
とおっしゃっていたので納得でしたが、ストレス発散といえば『暴飲暴食』が定番のように思いますが、ピアノでストレス発散なんてなんだかステキすぎますね～。
しっとりしたスローな曲ではないんだろうな、と勝手に激しい曲を弾く姿を想像してしまいました♪
ふと、ストレス発散にはどんなものがあるのかと気になってしまいました。
「あなたのとっておきのストレス発散法は？ 」というアンケートがあっていろんな人の回答がのっていました。
やっぱり体を動かすスポーツクラブでの運動が多いですね。
ものを壊すとか大声で叫ぶといったものもありましたが、からだの外へ出すような動きが効果的なんでしょうね。
ストレスはやはり、からだの中にたまってくるものなんですね。
行き場のないストレスが内臓に影響してしまうのもわかります。
そう考えると暴飲暴食のからだの中にためる行動はかえってよくないのかも・・・！
「ばいばいストレス 」に、からだにあらわれる頭痛や胃腸炎などの症状について書いてありました。
私には暴飲暴食以外にも、「眠る」というのがありました！
お店でもスチームフットバスに入りながらウトウト眠ることがありますが、結構気持ち良いです♪
熟睡しすぎて、知らない間にバスに入りすぎて「あっ・・・暑いー！！」と背中まで汗だくになって飛び起きます。
いつでもすぐ眠れるというのはストレス発散というより、ストレスがないっていうことですか？！