みなさんはお正月に美味しいものをいただきましたか？！
お正月くらいは美味しいものをおなかいっぱい食べてのんびりしたいですよね。
でもそれが過ぎると、おなかの調子が気になりだします。
胃がもたれたり、便秘じゃないのにおなかが重くスッキリしない感じがする・・・などの症状がでてきませんか？
年末から、普段食べ慣れないものをたくさん食べてさらに仕事が休みでからだを動かすことも少なくなっておなかの不調がでてきた私は、元旦には「初・おなかのケア」をすることになりました。
ゴロゴロいったり便秘じゃないけどスッキリしない感じがして、いつもおなかが張ったような状態になってしまいました。
特に胃から小腸にかけての部分の調子がいまひとつのようで、おなかのケアをすると硬さが目立って、ゴロゴロと動きが激しくなります。
やはり消化機能に負担をかけてしまったんでしょうか。
新年早々、おなかのケアのお世話になっていますが同じような症状を感じている方には、おなかのケア、からだのコリが少ないようでしたらできればロングコースがおすすめです♪